Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2017
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71,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 74,05g | Eiw: 51,60g | Kohlh: 46,35g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Continente Fiambre De Peru, Manteiga, Óleo de Coco, Café, Pão de Mistura. Mittagessen: Picles de Pepino com Endro (Baixo Teor de Sódio), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Legumes Grelhados, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Bacon Curado ou Fumado, Carne de Vaca Picada (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Snacks/Sonstiges: Lay's Originais. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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paula queiros's Gewichtsverlauf
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