Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2017
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81 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2526 kcal
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Fett: 88,68g | Eiw: 93,21g | Kohlh: 183,24g.
Frühstück: Activia Yogur Natural, Hacendado Salvado de Avena, Café, Nueces, Piña. Mittagessen: Hacendado Aceitunas Negra de Aragón, Lengua de Vaca, Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco. Abendessen: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Huevo Frito, Ginebra y Tonica, Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco, Cerveza, Cocochas. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 25 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Gedekol's Gewichtsverlauf
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