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恭喜目標已達成，努力維持下去！
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70 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 55,21g | Eiw: 86,44g | Kohlh: 209,51g.
Frühstück: 鮪魚蛋吐司, 西雅圖 貝瑞斯塔無加糖二合一. Mittagessen: kiki 乾拌麵, 雞腿, 熱奶咖啡. Abendessen: 宏亞食品 檸檬夾心酥, 奇異果, 高麗菜, 炒飯, 貢丸湯. Snacks/Sonstiges: 水. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
31 Dez 17 vom Mitglied: Eva嬿
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真正瘦身不會用生酮
建議你上一休部落格
另外我看你的飲食方式，要瘦下來有點難...
04 Jan 18 vom Mitglied: danny600728
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是我吃什麼錯了嗎？@@
目前這麼吃都有瘦。
48天瘦7公斤不是很多
還在適應調整中
我是吃低碳，沒吃生酮
一休部落格我會去看看
謝謝你的推薦
09 Jan 18 vom Mitglied: Eva嬿
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danny600728's Gewichtsverlauf
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