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早：黑咖啡、無糖豆漿加燕麥、牛奶
午：炒飯、杏包菇、煎魚
晚：聚餐
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58,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 55,53g | Eiw: 120,63g | Kohlh: 95,63g.
Frühstück: 黑咖啡, 牛奶, 無糖豆漿. Mittagessen: 柑橘, 魚, 炒飯. Abendessen: 乾煸四季豆, 油炸豆腐, 花枝, 啤酒, 鴨肉. Snacks/Sonstiges: 豬肚. mehr...
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986 kcal
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Bewegung:
重力訓練 - 15 Minuten, Body Balance - 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Apple Health - 12 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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winny0319's Gewichtsverlauf
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