|
Контрольное взвешивание в этом году и вуаля ... я так же 55 кг ровно 😞 а хотелось меньше ... Теперь до 6 января убрала весы и с 31 по 6 января начинаю праздник живота🤤 Еду к маме в гости🚞 знаю, что там будет уйма вкуснях🍰 и отказывать себе не буду🙈. Но сегодня ещё я на ПП😉 Всем отличных праздников и выходных 🤗 С наступающим , ребята🍾🥂
|
55 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
924 kcal
|
Fett: 21,40g | Eiw: 75,51g | Kohlh: 108,26g.
Frühstück: Торт Блинный «Сливочно-Вишнёвый», Хлебное Местечко Хлеб Заварной Польза Отрубей Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен), Борщ. Mittagessen: Мааг Изюм Кишмиш, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Лакомо Творог Мягкий 0,1%. Abendessen: Tuc Крекер Сметана и Лук, Тушеная капуста. Snacks/Sonstiges: ISKA Корнишоны с Медом, Milky Way Шоколадный Батончик, Fit&Sweet Печенье Клубничное, Мааг Изюм Кишмиш, Фундук. mehr...
|
|
2525 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 17 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Дина Назирова's Gewichtsverlauf
|