Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2017
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81,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 59,10g | Eiw: 159,56g | Kohlh: 151,16g.
Frühstück: Sadaf Canned Foul Mudammas (Small Fava Beans), Traditional Taboon Bread. Mittagessen: Kraft All Natural Peanut Butter, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate. Abendessen: Scrambled Egg, Cooked Spinach (from Fresh), Whole Wheat Bread, No Name Plain Yogurt, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Rice Pilaf, Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Mixed Nuts, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Turbo Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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rawmeee's Gewichtsverlauf
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