Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2017
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69 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2813 kcal
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Fett: 119,16g | Eiw: 222,41g | Kohlh: 216,45g.
Frühstück: Honey , Oats . Mittagessen: Butter , Olives, Lettuce, Martinnaise Gourmet Banting Mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, without Salt, Canned) , Toasted Rye Bread . Abendessen: Blue or Roquefort Cheese Dressing, Ina Paarman's Mushroom Sauce, Spur Steak Ranches Chicken Schnitzel, Droewors, Woolworths Biltong. Snacks/Sonstiges: Maynards Wine Gums Roll, Oil Popped White Popcorn , Woolworths Freshly Squeezed 100% Orange Juice, Almond Milk. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Grant Joseph's Gewichtsverlauf
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