Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2017
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51,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 20,81g | Eiw: 86,55g | Kohlh: 46,55g.
Frühstück: Semizotu, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Pişmiş veya Izgara Balık. Abendessen: Kalamar. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Şarap. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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