Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2017
|
84,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
800 kcal
|
Fett: 38,29g | Eiw: 67,79g | Kohlh: 49,73g.
Frühstück: Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Yapraklı Marul, Dereotu, Yeşil Zeytin, Ceviz. Mittagessen: İçli Köfte. Abendessen: Dana Külbastı, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Erik, Mandalina, Hurma. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Evine bir dön hayırlısıyla daha iyi sonuçlara ulaşacaksın😉
Tebrikler 👏 👏 👏
31 Dez 17 vom Mitglied: serap_öğretmen73
|
aynen hocam hele bu hafta ne kacamaklarla geçti dun zaten son gölü attım😞 birecikte meşhur bi kunefeciye götürdüler. tartıda eksiği görmek bile mucizeydi🙈🙈🙈 yeni haftayla düzenime donucem inşallah😍😘
31 Dez 17 vom Mitglied: brc_86
|
70 leri gormen çok yakın Burcu bunlara takılma
31 Dez 17 vom Mitglied: bitter53
|
Sen dön bi hayırlısıyla daha düzgün ve planlı programli hareket edeceğiz insallah hepbirlikte.
31 Dez 17 vom Mitglied: kovakizi
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|