Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2018
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76,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2597 kcal
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Fett: 204,13g | Eiw: 147,08g | Kohlh: 39,86g.
Frühstück: Espinacas, Aceite de Coco, Carrefour Mezcla de Frutos Rojos, Suerte Ampanera Kefir de Leche de Cabra, Panceta, MyProtein Impact Whey Protein, Huevo. Mittagessen: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Hacendado Torreznos Morro, Muslos de Pollo con la Piel, Verdifresh Ensalada Gourmet, Berza, Aceite de Oliva. Abendessen: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Tocino (Curado), Entrepinares Queso Curado, Martínez Morcilla de Cebolla. Snacks/Sonstiges: Frutos Mezclados Secos Tostados, Hacendado Nata Líquida para Montar, Aceite de Coco. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ceferino1984's Gewichtsverlauf
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