ridhonov's Notizen, 02 Jan 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2018

109 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 34 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Januar 2018:

446 kcal

Fett: 12,20g | Eiw: 24,70g | Kohlh: 61,39g. Frühstück: Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Nasi Pecel. mehr...

3214 kcal

Bewegung: Laufband - 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...

Verlust von 0,3 kg pro Woche


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ridhonov's Gewichtsverlauf