Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2017
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92,4 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3264 kcal
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Fett: 126,34g | Eiw: 118,26g | Kohlh: 436,31g.
Frühstück: Yumurta, Namet Macar Salam, Karper Üçgen Peynir, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Bal, Kaymak, Doygun Çavdarlı Ekmek, Susamlı Simit. Abendessen: Kühne Karışık Turşu, Namet Pastırma, Mevsim Salata, Mercimek Köftesi, Yaprak Sarma, Yayla Çorbası, Levrek. Snacks/Sonstiges: Schweppes Mandarin, Kurabiye (Bisküvi Türünde), Kühne Közlenmiş Patlıcan, Ananas, Mandalina, Muz, Tikveşli Salep, Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Badem, Hurma, Kuru İncir, Badem Şekeri, Muz, Mandalina, Kakaolu Kek. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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