Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2018
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83,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 45,28g | Eiw: 107,42g | Kohlh: 83,24g.
Frühstück: Roka Marulu, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Lor Peyniri. Mittagessen: Roka Marulu, Danone Activia Sade, Tavuk Ciğeri. Abendessen: Tavuk veya Hindi Bahçe Salatası (Tavuk ve /veya Hindi, Domates ve Havuç Hariç Diğer Sebzeler). Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı, Fındık, Badem, Mandalina, Sütlü Kahve, Tarçın, Süt, Muz, Nestle Lifita Yulaf Gevreği ve Ballı Tahıl Halkaları. mehr...
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3043 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 2 Stunden, Stillen - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Jan 18 vom Mitglied: TuuBaTuBaa
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02 Jan 18 vom Mitglied: brc_86
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Hava değişimi vuuuu 😊😉
Ammavelakin gününden önce tartılmış @bitter53 pas sende 🙈🙊
02 Jan 18 vom Mitglied: serap_öğretmen73
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Elime düştün Burcu cezaya hazır ol 😎
Sağolun hocam 😊
02 Jan 18 vom Mitglied: bitter53
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âaaaa hangi ara yaptin sen bunu biricik. ama muthis bisey bu💎
02 Jan 18 vom Mitglied: kovakizi
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03 Jan 18 vom Mitglied: brc_86
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Kanatlarimin altindasin kuzu. 😎
03 Jan 18 vom Mitglied: kovakizi
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04 Jan 18 vom Mitglied: brc_86
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