Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2018
|
82,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3441 kcal
|
Fett: 81,97g | Eiw: 278,08g | Kohlh: 390,95g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебец Гречневый, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Abendessen: Мёд, Чай, Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Банан, XXI Power Соевый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angry@Panda@'s Gewichtsverlauf
|