Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2018
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82,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 112,73g | Eiw: 69,12g | Kohlh: 108,63g.
Frühstück: Kiwi, Uva, Jugo de Naranja. Mittagessen: Mandarinas, Carrefour Apio en Tiras, Papa Cocida, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Aceitunas Verdes, Aceite de Oliva, Vino Tinto de Mesa. Abendessen: Aceitunas Verdes, Carrefour Apio en Tiras, Hacendado Espinaca Cortada, Campofrío Mini Fuet, Queso Añejo, Entrepinares Queso Viejo de Oveja Reserva, Vino Tinto de Mesa. Snacks/Sonstiges: Vino Tinto de Mesa, Uva, Aceitunas Verdes. mehr...
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2365 kcal
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Bewegung:
cardio - 1 Stunde und 30 Minuten, flexiones - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Victoriano Martin's Gewichtsverlauf
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