Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2018
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1074 kcal
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Fett: 36,79g | Eiw: 67,39g | Kohlh: 133,98g.
Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Alface, Alface de Folha Vermelha, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras. Abendessen: Mamão Papaia, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Jeunesse Naära, Mel, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Maçã, Cacau em Pó (Não Adocicado), Castanhas de Caju, Mel, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mel, Banana, Lichia, Melão. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
HIIT - 12 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 13 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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sgboscolo's Gewichtsverlauf
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