Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2018
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56,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 73,46g | Eiw: 58,12g | Kohlh: 21,37g.
Frühstück: 西雅圖 極品濾掛咖啡, ZENWISE Health MCT油, 愛許Echire 奶油（無鹽）. Mittagessen: 香菇, 好菇道 菇類, 花椰菜, 油菜, 家樂福 京都水菜（日本蕪菁）, 有皮雞肉（烘烤）. Abendessen: 油菜, 好菇道 菇類, 花椰菜, 鯖魚, 炒雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: 檸檬. mehr...
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konstantes Gewicht
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