Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2018
|
82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3003 kcal
|
Fett: 61,57g | Eiw: 266,75g | Kohlh: 336,11g.
Frühstück: Чай, Щедрые Хлебец Гречневый, Семга Слабосоленая, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Abendessen: Творог (Обезжиренный), Чай. Snacks/Sonstiges: Банан, XXI Power Соевый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angry@Panda@'s Gewichtsverlauf
|