Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2012
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67,4 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 51,25g | Eiw: 78,77g | Kohlh: 261,85g.
Frühstück: Tomato Soup (Canned, Condensed), Penne Lisce, Smoked Salmon Light Cream Cheese. Mittagessen: Smoked Salmon Light Cream Cheese, 12 Grain Bread. Abendessen: Tuna in Water (Canned), Avocado Dressing, Craisins, Dried Prunes (Without Added Sugar, Stewed), Baby Spinach, Cucumber (Peeled), Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Lighten Up, 6" Tuna Sub without Cheese. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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