Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2018
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96,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 62,45g | Eiw: 117,62g | Kohlh: 165,83g.
Frühstück: White Castle Microwaveable Cheeseburgers, White Castle Sausage, Egg & Cheese Sandwich on Golden Bun, Chiquita Banana. Mittagessen: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Abendessen: Giorgio Pennsylvania Dutchman Whole Mushrooms, Kroger Chicken Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Twizzlers Licorice Twists. mehr...
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3397 kcal
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Bewegung:
Arc Trainer - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Sitzen - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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millerm40's Gewichtsverlauf
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