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ctm mal
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1965 kcal
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Fett: 75,71g | Eiw: 188,26g | Kohlh: 136,98g.
Frühstück: Naranjas, Avena Multigrano, Soprole Yoghurt Zero Lacto. Mittagessen: Clara de Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Espinacas, Dos Alamos Queso Gouda, Pechuga de Pavo con la Piel Incluída (Cocida, Asada). Abendessen: Regimel Leche Descremada Chocolate, Surlat Queso Gauda sin Lactosa, Fuchs Pan Molde Integral, Jumbo Posta Rosada, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Sonstiges: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Almendras, Quaker Barra de Cereal Pie de Limón, Café. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 18,9 kg pro Woche
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davidmally's Gewichtsverlauf
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