Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2018
|
66,1 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 58,14g | Eiw: 86,35g | Kohlh: 51,81g.
Frühstück: Mandubím - Fumis Pasta de Amendoim Integral, Queijo Gorgonzola, Nestlé Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Canela, Açafrão, Café. Mittagessen: Coqueiro - Fumis Molho de Ervas com Atum, Tomates. Abendessen: Alcatra, Shamara Pão De Alho. Snacks/Sonstiges: Yorgus Yorgus Morango sem Lactose, Jasmine - Fumis Fibra de Trigo, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Queijo Gorgonzola, Nestlé Creme de Leite, Canela, Açafrão, Café (Infusão), Nestlé Creme de Leite, Mandubím - Fumis Pasta de Amendoim Integral. mehr...
|
|
2003 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
larelis's Gewichtsverlauf
|