Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2012
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64,8 kg
Bisher verloren: 37,3 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 42,08g | Eiw: 57,25g | Kohlh: 50,61g.
Frühstück: Dempsters Ancient Grains, Butter, Fried Egg. Abendessen: Balsamic Dressing, Beef Steak (Lean Only Eaten), Hulled Sunflower Seeds, Organic Mixed Greens, Croutons, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Cucumber (Peeled). Snacks/Sonstiges: Pinot Gris (Grigio) Wine, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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