Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2018
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59 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 106,11g | Eiw: 70,84g | Kohlh: 153,13g.
Frühstück: Banano, DIA Panettone Chocolate. Mittagessen: Juan Luna Jamón Serrano, Queso Brie, Carne Mechada, Recondo Chapata. Abendessen: Mantequilla, IFA Eliges Queso Edam Light, Mercadona Pan Integral, Consum Chocolate Negro con Avellanas Enteras, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 59 Minuten, Spinning - 45 Minuten, Ergometer - 21 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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