Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2018
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78,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 73,41g | Eiw: 116,60g | Kohlh: 134,42g.
Frühstück: Berg Sliced Turkey Breast, Mozzarella Cheese. Mittagessen: Coca-Cola Diet Coca-Cola (375ml), Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). Abendessen: French Fries (in Vegetable Oil) , Cheeseburger (Double Patty) , Coca-Cola Coca-Cola Zero (600ml). mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tutunes's Gewichtsverlauf
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