Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2018
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77,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 63,98g | Eiw: 78,49g | Kohlh: 128,54g.
Frühstück: Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная. Mittagessen: Дижонская Горчица, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. Abendessen: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Соленые Огурцы с Укропом, Фанагория Вино Красное Полусладкое, От Мартина Семечки Отборные, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Snacks/Sonstiges: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Зеленый Чай. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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AngelLika9's Gewichtsverlauf
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