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Erst durch diese App habe ich bewusst angefangen darauf zu achten was man den ganzen Tag über unnötiges isst. Die Waage und vor allem der Spiegel zeigen kleine Veränderungen...
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85,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 41,71g | Eiw: 63,94g | Kohlh: 309,93g.
Frühstück: Zarte Multikorn Flocken, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Marmelade, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee. Mittagessen: Lemar Blumenkohl Suppe, Lemar Blumenkohl Suppe, Milbona Schlagsahne, Reis (Gekocht), Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Vollkornbrot, Aldi Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Country Quota Beach's Gewichtsverlauf
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