Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2018
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156,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 65,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 130,36g | Eiw: 67,52g | Kohlh: 52,28g.
Frühstück: Rivoli Azeitona Recheada com Salmão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tomates Cereja, Philadelphia Cream Cheese Original, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Mittagessen: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Abacate, Azeite de Oliva, Alface, Tomates, Almôndegas de Carne de Vaca. Abendessen: Philadelphia Cream Cheese Original, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Calabresa, Taioba, Espinafre. Snacks/Sonstiges: Rivoli Azeitona Recheada com Salmão, Tâmara, Suco de Limão, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mehr...
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4966 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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playerjr20's Gewichtsverlauf
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