Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2018
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66,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 66,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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481 kcal
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Fett: 27,22g | Eiw: 46,73g | Kohlh: 14,77g.
Frühstück: Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Água com Limão. Mittagessen: Alface, Rúcula, Peito de Frango, Chuchu. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mehr...
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2551 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Crossfit - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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tamystorari's Gewichtsverlauf
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