Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2018
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92,4 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 72,69g | Eiw: 79,88g | Kohlh: 281,06g.
Frühstück: Ceviz, Yumurta, Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mis Köy Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Abendessen: Limon Suyu, Nar Ekşisi, Sızma Zeytinyağı, Kornişon, Knorr Kremalı Sebze Çorbası, Mevsim Salata, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Dardanel Ton Klasik. Snacks/Sonstiges: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Ceviz, Kuru İncir, Elit Portakal Draje, Kazandibi, Kestane, Elma, Mandalina, Muz. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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