Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2018
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59,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 42,44g | Eiw: 36,10g | Kohlh: 84,22g.
Frühstück: Marilan Bolacha Distração , Pão-de-Ló, Café. Mittagessen: Repolho Verde, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Snacks/Sonstiges: Milho Verde Cozido, Frimesa Nata, Mu-Mu Doce de Leite, Tirol Queijo Mussarela (18g), Clara de Ovo. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Dai alves's Gewichtsverlauf
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