Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2012
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87,0 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 40,63g | Eiw: 61,15g | Kohlh: 161,84g.
Frühstück: Pineapple, 100% Liquid Egg Whites, VIP MANDARIN COMBO, Tostadas. Mittagessen: progresso chicken vegetable rotini. Abendessen: kale, ginger root, cucumber, celery, carrots, apple, lemon. Snacks/Sonstiges: whopper, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, pistachios, peanut butter chocolate chip organic. mehr...
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3450 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Laufen - 16 Km/h - 10 Minuten, Insanity - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,1 kg pro Woche
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lawrence.aberle's Gewichtsverlauf
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