Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2018
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2428 kcal
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Fett: 95,13g | Eiw: 74,31g | Kohlh: 317,67g.
Frühstück: Peynirli Poğaça, Peynirli Poğaça. Mittagessen: Bodylab24 Whey Protein, Türk Kahvesi. Abendessen: Türk Kahvesi, Çikolatalı Pudingler, Coca-Cola Coca-Cola, Yoğurtlu Makarna, Patates Kızartması, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Peynirli Poğaça, Çikolatalı Pudingler, Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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