Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
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85 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2181 kcal
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Fett: 70,47g | Eiw: 135,89g | Kohlh: 251,08g.
Frühstück: Сладкий Красный Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Красная Цена Сыр Голландский, Овсяная Каша на Воде, Изюм, Икра Красная, Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Сахар. Mittagessen: Печенье, Кефир 2,5%, Плов с Курицей, Пятерочка Яблоко Красное, Дикси Творог 1%, Изюм. Abendessen: Красное Яблоко, Молоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Плов с Курицей. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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