Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
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70 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 40,02g | Eiw: 62,23g | Kohlh: 127,94g.
Frühstück: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Mittagessen: Rujak, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Bakso Daging Sapi. Abendessen: Pangsit Polos, Cap Cay Kuah. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 24,2 kg pro Woche
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aldinataaa's Gewichtsverlauf
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