Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
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80,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2490 kcal
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Fett: 127,54g | Eiw: 131,31g | Kohlh: 223,17g.
Frühstück: Koska Tahin, Feast Frambuaz, Muz, Sinangil Buğday Ruşeymi, Koska Üzüm Pekmezi, Yumurta Beyazı, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz. Mittagessen: Polonez Karabiberli Füme Et, Ekmecik Susamlı Hamburger Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Mozzarella Peyniri, Mayonez, Amerikan veya Çedar Tipi İşlenmiş Peynir, Nimet Hamburger Köftesi. Abendessen: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Soğanlar, Domatesler, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Barilla Tam Bugday Makarna . Snacks/Sonstiges: Peyman Asorti Mix. mehr...
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konstantes Gewicht
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lostpoison's Gewichtsverlauf
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