Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
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59,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 33,11g | Eiw: 59,65g | Kohlh: 167,75g.
Frühstück: Конти Конфета Джек, Магнит Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Аджика, Перловка Отварная. Mittagessen: Чернослив, Мёд, Мандарины, Банан, Киви, Творог 9%. Abendessen: Селедка, Чука, Аджика, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Чернослив, Желтый Сладкий Перец, Долгая Жизнь Квашеная Капуста. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Padel-Tennis - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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pichenyuwka's Gewichtsverlauf
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