Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
|
75,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2444 kcal
|
Fett: 63,15g | Eiw: 79,58g | Kohlh: 242,20g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: marmalade, whole wheat toast, butter. Abendessen: Cooked Celeriac, Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade), Green String Beans. Snacks/Sonstiges: Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream, Red Table Wine, Stella Artois Lager, See's Candies Dark Chocolates. mehr...
|
|
2162 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jt1anglais's Gewichtsverlauf
|