Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
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80,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 43,91g | Eiw: 78,15g | Kohlh: 217,91g.
Frühstück: Café (Infusão), Tirolez Creme de Ricota Light, Natural Life Crepioca, Piracanjuba Leite Semidesnatado . Mittagessen: Suco de Maracujá, Macarrão a Bolonhesa. Abendessen: Suco de Maracujá, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Dukan Manjar de Coco. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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aldarangel's Gewichtsverlauf
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