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體值：44.9
代謝率：1450
BMI:31.0
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71,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 33,48g | Eiw: 56,92g | Kohlh: 178,74g.
Frühstück: 燕麥（即食，乾，濃縮）. Mittagessen: 高麗菜, 滷蛋, 雞肉, 冬粉. Abendessen: 咖哩飯. Snacks/Sonstiges: 蘋果（去皮）, 聖女果, 萬歲牌 I select 無調味堅果, 橘子, 大椰棗乾. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Cardio - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
體值肪有降，反而，體重上升，作天吃了火鍋，我吃很多花椰菜，以及泡菜，也吃雞肉，但是我吃的都是雞胸肉比較沒有肉的，可是體脂肪率降下來了，高興😂
06 Jan 18 vom Mitglied: 希望能瘦身成功
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06 Jan 18 vom Mitglied: Triple Ccc
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希望能瘦身成功's Gewichtsverlauf
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