Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2018
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56,6 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 129,70g | Eiw: 149,90g | Kohlh: 10,58g.
Frühstück: Good Some 第一道冷壓椰子油, 愛許Echire 奶油（無鹽）, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Mittagessen: 旺來旺 黃金亞麻仁籽油, 小吃 粉腸湯, 大陸妹. Abendessen: 烤豬肉, 烤牛肉. Snacks/Sonstiges: 杏仁粉, 奶克菲爾, 檸檬. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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