Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2018
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70,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 65,81g | Eiw: 104,64g | Kohlh: 76,64g.
Frühstück: Гречка, Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Mittagessen: Сметана, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Оливковое Масло. Abendessen: BSN Amino X, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Айдиго Кунжут, Вареное Яйцо, Кунжутное Масло. Snacks/Sonstiges: Boombar Протеиновый Батончик, Nutiva Кокосовый Сахар, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофейный Торт. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Paechka's Gewichtsverlauf
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