|
早上量的會比較輕^^
|
49,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 66,14g | Eiw: 71,22g | Kohlh: 50,97g.
Frühstück: 烤豬肉, 煎雞蛋, 安佳 奶油, super coco 100% 冷壓椰子油, 咖啡. Mittagessen: 7-11 茶葉蛋, 腰果, 蘋果. Abendessen: 豬肉, 牛肉湯底, 煮花生, 海帶, 炒青菜, 牛腱, 火龍果. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|