Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2018
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76,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2458 kcal
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Fett: 76,59g | Eiw: 188,25g | Kohlh: 251,18g.
Frühstück: TiP Schoko Müsli, Milch 1,5%, Honigmelonen, Merry Marmelade Himbeere, Honig, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Kinder Schokolade, Seitenbacher Sonnenblumenkerne, Chia-Samen, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Magerquark. Abendessen: Rindersteak (Nur mager gegessen), Purland Schweineschnitzel, Knorr Sauce Pur 3 Pfeffersauce, Sol&Mar Patatas Bravas. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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jan.1988's Gewichtsverlauf
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