Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2018
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126,9 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 70,98g | Eiw: 84,90g | Kohlh: 169,76g.
Frühstück: Lidl Krustenbrot, Müller's Heidefrühstück, Delikat Schweinefilet Geräuchert, Brunch Bratapfel, Raclette, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Vita D'or Raffinesse, Ei, TiP Süßstoff Tabletten, Meßmer Earl Grey, REWE Roggenzwilling, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Mittagessen: TiP Süßstoff Tabletten, Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen, Käsekuchen mit Früchten, Südzucker Kluntje Kandis, Meßmer Klassik. Abendessen: Lidl Weltmeisterbrot, Top Mare Rollmops, Wiltmann Grobe Leberwurst Pommersche Art, Raclette, Delikat Schweinefilet Geräuchert, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Roggenzwilling, Kühne Apfel-Essig, Leicht und Fit Mozzarella Light, Baby-Spinat, Zwiebeln, Strauchtomaten. mehr...
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3571 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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