winny0319's Notizen, 07 Jan 18

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59.6Kg 體重
34.5% 體脂肪
25.6% 骨骼率
1255 代謝率
5% 內臟脂肪
22.7 BMI
49才體年齡

59,6 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 7,6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Januar 2018:

434 kcal

Fett: 14,59g | Eiw: 50,43g | Kohlh: 18,02g. Frühstück: 拿鐵咖啡（脱脂奶）. Mittagessen: 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 7-11 鮮香菇, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: Nature's Agro 椰子油, 雞胸肉（不吃皮）. mehr...

451 kcal

Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 16 Stunden. mehr...

Zunahme von 1,8 kg pro Woche

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