Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2018
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92,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 40,16g | Eiw: 45,41g | Kohlh: 239,90g.
Frühstück: Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Walnuts, Ralphs 100% Whole Grain Oats, Flaxseed Seeds. Mittagessen: Baby Spinach, Toufayan Bakeries Whole Wheat Pita Bread, Earthly Grains Ready-to-Eat Quinoa Meal - Spicy Jalepeño & Roasted Peppers. Abendessen: Trader Joe's Multiseed with Tamari Soy Sauce, Grapes, Trader Joe's 100% Whole Wheat Pizza Dough. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Kevinlyfellow's Gewichtsverlauf
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