Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2018
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56,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 43,34g | Eiw: 43,28g | Kohlh: 196,36g.
Frühstück: Naranjas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Wasa Pan Tostado Fibra, Clara de Huevo. Mittagessen: Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Salsa Bechamel, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Aguacate, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Abendessen: Manzana, Verduras Salteadas, Tostadas de Pan Integral, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Sonstiges: Uva, McVitie's Galletas Digestive, Caqui, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Nuez Mondada, Almendras, Roscón de Reyes, Té Verde, Manzana, Canela, Zumo de Limón, Miel. mehr...
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5046 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Lesen - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 7 Stunden und 33 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 2 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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