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31.9
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62,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 50,90g | Eiw: 173,43g | Kohlh: 144,15g.
Frühstück: 雞胸肉（不吃皮）, 葡萄, 小番茄（葡萄形狀）, 蘋果, 雞蛋（整個）, Costco 鮮奶. Mittagessen: 鴨翼, 油飯. Abendessen: 主食, 炒白菜, 泡菜, 洋蔥, 雞胸肉（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 乳清蛋白. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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amy1021's Gewichtsverlauf
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