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體脂率22.1
經期
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57,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 62,87g | Eiw: 134,27g | Kohlh: 131,43g.
Frühstück: 安佳 起司片, 白饅頭, 水煮蛋. Mittagessen: 水煮蛋, 素雞, 高麗菜, 芥菜. Abendessen: 炒高麗菜, 韭菜炒雞蛋, 大成 去皮雞清胸肉, 食藥署資料 白飯. Snacks/Sonstiges: 蓮霧. mehr...
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1894 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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itsqwedsa's Gewichtsverlauf
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